１日１食だけ！？辛い食事制限とさよなら！これを食べれば一週間で－3kg 痩せられる方法！

こんにちは！みずきです！

今日紹介するのは
サラダチキンについててです。

これを知ることによって
あなたは美味しい食事をして
楽しんで減量できます！

逆に知らないことによって
辛い辛い食事制限でしか
痩せることができなくなります。

私はこの方法を知るまでは
過度な食事制限をしていました。

極端に言えば食べなければ
痩せますよね。

でも、そんなことずっと
できるわけありません。

結局限界が来て
やけ食いに走ります。

食べたい物でなくても
口に入れてします。

私は食事制限をして

1ヶ月で－8kgの減量に
成功しましたが、

あっという間に
＋10kgのリバウンドを
経験しました。

もう死にたくなりました。

でもこの方法を知って
我慢をしないで健康的に
痩せることができました。

食事制限もなかったので
リバウンドもありませんでした。

この方法で一週間で－3kg

の減量に成功しました。

痩せてからはお洒落をして
街を歩いて男の人から

声をかけられることも
増えました。

その方法は食事に
サラダチキンを
取り入れることです。

サラダチキンは
高タンパク低カロリーです。

筋肉に必要なタンパク質が
多く得られます。

筋肉が増えると
基礎代謝がアップするので
痩せやすい身体になります。

ポイント①

おかずをサラダチキンにする。

サラダチキンしか食べない
のではなく、おかずを
置き換えましょう。

ポイント②

１日１食サラダチキン　
を取り入れる。

3食も置き換える必要は
ありません。
他の食事も楽しみましょう。

ポイント③

アレンジして食べる。

飽きずに毎日おいしく
食べることができます。

今すぐ上のポイントを

スクリーンショットしてください。

辛い食事制限から
抜け出せることが
できます。

楽しく食べて
健康的に痩せましょう！