あなたは間違っている！？これで痩せる！野菜の食べ方とは！？

こんにちは！みずきです！

今日紹介するのは
野菜の食べ方についてです。

これを知ることによって
すらっとした綺麗な体を
手に入れることができます！

逆に知らないことによって
ぶくぶくと一瞬にして

太ってしまいます。

私もこの方法を知るまでは
いくら野菜を食べても
全く痩せませんでした！

私はコンビニで売っている
カット野菜を山盛り

食べていました。

それでも体重は減りません。

ただいっぱい野菜を食べて
自己満足していました。

こんなに野菜を食べて
ヘルシーにしているのに
何で痩せないんだろう。

結局効果が出ず自暴自棄になり
暴食してしまいます。

でも、ただやり方が
間違っていただけなんです！

それを解消する方法は
温野菜を食べることです。

温野菜を食べることによって
身体を冷やさず

生野菜では吸収できなかった
栄養素をたくさん摂ること
ができます。

ポイント①

電子レンジで加熱、蒸す。

この方法なら栄養素を逃さず
温めることができます。

ポイント②

茹でない。

野菜を茹でるとビタミンが
全部流れ出てしまいます。

ポイント③

スープに入れる。

スープに入れれば流れ出た
ビタミンも一緒に
摂取することができます。

今すぐ上のポイントを
スクリーンショット
してください！！

これをしなければあなたは
いくら野菜を食べたとしても
痩せることはないでしょう。