2日間が勝負！？これさえ食べれば暴飲暴食をしても体重が増えない方法！

こんにちは！みずきです！

今日は暴飲暴食をした時の

リセット方法について

お話します！

これを知ることによって

あなたは暴飲暴食をしても

体重が増えることはありません。

仕事のストレスで

暴飲暴食をしてしまった時や

ダイエットや人間関係で

イライラしてしまい

食べすぎてしまった時でも

太る心配がなくなります。

友達からは

「〇〇って最近いきいきしてるよね！

彼氏でもできたの！？」

なんて聞かれるかもしれません。

逆にこれを知らないことによって

あなたは暴飲暴食を繰り返し

ぶくぶくと

無限に太っていきます。

同窓会に行っても誰だか

気づかれないかもしれません。

今着ている服も

着られなくなり

お洒落もできなくなって

しまうかもしれません。

私はこの方法を知るまで

暴飲暴食をした後は

もちろん体重が増えて

増えたことにイライラして

また暴飲暴食をする

その繰り返しでした。

体重はどんどん増えて

体重計に乗ることも

嫌になりました。

ほんの少し前に履いていた

お気に入りのパンツも

きつくて苦しくなりました。

しかしこの方法を知ってからは

暴飲暴食をしても

うまくリセットができ

前向きにダイエットを

頑張ることができました。

息抜きやストレス発散にもなり

毎日笑顔でいることが

増えました。

すると会社でいろいろな人に

声を掛けられたり

毎日が楽しくなりました。

その暴飲暴食をした時の

リセット方法とは

2日間で調整をすることです。

そうすることで

脂肪が蓄積されることを

防ぐことができます。

ポイント①

水分をしっかりと摂る

血行を良くして老廃物を

スムーズに排出します。

ポイント②

カリウムを摂取する

利尿効果があるため

むくみを取ってくれます。

カリウムを多く含む

食品はこちら。

・納豆

・ホウレン草

・海藻

・アボカド

・バナナ

ポイント③

お風呂にゆっくり浸かる

しっかりお湯につかることで

代謝を上げてくれます。

今すぐ3つのポイントを

覚えてみましましょう！

そうすればあなたは

暴飲暴食しても

体重が増えることは

ありません。

ストレスを溜めることなく

生き生きと毎日笑顔で

生活することができます。

そんなあなたに惹かれ

周りからたくさん声を掛けられ

いろんな人が集まってきます。

しかしこれを知らないと

あなたは暴飲暴食を繰り返し

ぶくぶくと

無限に太っていきます。

今着ている服も

着られなくなるかもしれません。